（通讯员 张博谦）2024年11月，音乐舞蹈学院以“解码青春，演绎心灵”为主题开展了一场别开生面的心理班会，旨在帮助同学们更好地理解青春时期的心理变化，提升心理健康水平，以积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战。

本次班会形式多样、内容丰富。活动开始，心委通过精心制作的 PPT，深入浅出地讲解了青春期心理的特点，包括情绪波动、自我认知的变化以及人际关系的新挑战等，让同学们对自己正经历的心理变化有了科学的认识。在互动环节，大家纷纷敞开心扉，分享自己在青春路上的困惑与感悟。有的同学倾诉了因考试成绩不理想而产生的焦虑，有的则讲述了与父母争吵后的懊悔与反思。针对这些问题，同学们各抒己见，共同探讨解决方案，提出了许多实用的减压方法和沟通技巧，如合理规划学习时间、通过运动释放压力、主动与父母进行心平气和的交流等。

此次“解码青春，演绎心灵”心理班会为同学们搭建了一个深入了解自我、交流情感的平台。在轻松活跃的氛围中，同学们不仅对青春心理有了更深刻的理解，还掌握了应对心理问题的方法，增强了同学之间凝聚力和互助精神。未来，音乐舞蹈学院将持续关注学生心理健康教育，开展更多丰富多彩的活动，为同学们的心灵成长保驾护航，助力他们在青春的道路上健康、快乐地前行。

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